آموزش کمپینگ در طبیعت (camping) + راهنمای جامع قدم به قدم

حتی اگه طبیعت‌گرد نباشید، مطمئناً شنیده‌اید که مردم برای کمپینگ به جاهای دورافتاده می‌روند. این سفرها که از زندگی شهری خارج می‌شوند و به دل طبیعت می‌روند، واقعاً هیجان‌انگیزن. حتی اگر تجربه نداشته باشید، ممکنه شنیده باشید که این گونه سفرها پر از چالش و ماجراجویی هستند. در اینجا، به شما آموزش کمپینگ را از صفر آموزش می‌دهیم. برای شروع، با وسایل کمپینگ آشنا خواهید شد. سپس نکات مهم اقامت در طبیعت را به شما می‌آموزیم. پس با ما همراه باشید تا این ماجراجویی را آغاز کنیم!

برای شروع، بهتره که اول باید مفهوم camping رو بدونی. پیشنهاد می‌کنم اول مقاله‌ کمپینگ چیست رو بخونید تا با کلیات این موضوع آشنا بشید.

کمپینگ را از کجا باید شروع کنیم؟

هر کاری واقعاً نیاز به تخصص و مهارت داره، حتی کمپ زدن. دست‌یابی به این مهارت‌ها از طریق یادگیری و تجربه کسب میشه. وقتی شما قراره در محیط‌های خشن و پیش‌بینی‌ناپذیری مثل طبیعت فعالیت کنید، واقعاً باید به مهارت خاصی دست پیدا کنید.

اگر شما تاحالا کمپ نزده‌اید اولین باره که می‌خواید این کارو انجام بدید، بهتره که از افراد با تجربه کمک بگیرید تا آموزش کمپینگ ببینید. افرادی که سال‌ها وقت گذاشتن و تجربه‌های بی‌شماری در کمپ زدن کسب کردن. پس بهترین راه برای شروع اینه که از این افراد آموزش ببینید و با تجربه‌شون آشنا بشید. بله، اولین گام شما باید با مراجعه به این افراد با تجربه باشه.

وقتی که این اطلاعات رو از افراد با تجربه به دست آوردید، باید به سراغ تجهیزات برید. برای انجام کمپ زدن بهتره که از تجهیزات مناسب و کیفی استفاده کنید. این تجهیزات شامل چیزهایی مثل خیمه، لوازم آشپزی، لباس‌های مناسب و… هستند. به خاطر داشته باشید که تجهیزات خوب کلید موفقیت شما در کمپ زدن هستند، پس حتماً وقت و انرژی بذارید تا تجهیزات لازم رو به دست بیارید.

قدم اول ؛ تهیه تجهیزات کمپینگ

موقع خرید تجهیزات کمپینگ یه سری نکات خیلی مهم وجود داره که حتما باید بهشون توجه کنید. اولین چیزی که باید در نظر بگیرید اینه که تجهیزاتتون باید سبک باشن و حجم کمی داشته باشند. یعنی وقتی دارید برای کمپینگ می‌رید، همیشه باید سعی کنید تجهیزاتی بخرید که وزنشون زیاد نیست و فضای زیادی اشغال نمی‌کنند.حالا بیاید یه نگاهی به تجهیزات ضروری کمپینگ بندازیم:

چادر

چادرهای کمپینگ واقعاً یه چیز جدانشدنیه، مخصوصاً وقتی می‌خوایم شبو تو طبیعت بگذرونیم. یه مسئله‌ای که باید حتماً بهش فکر کنیم اینه که چند نفریم ما. مثلاً اگه دو نفریم، بهتره یه چادر سه نفره بگیریم.

شما میتوانید از راهنمای خرید چادر کمپینگ و کوهنوردی کمک بگیرید تا چادر بهتری بخرید.

چادرها به دو نوع عصایی و فنری تقسیم میشن. عصایی‌ها کوچیکتر و سبک‌ترن، بیشتر به طبیعت‌گردانا میاد. این نوع چادرا برا برپا کردنشون یه دستورالعمل کوچیک دارن و با یه ذره تمرین میشه راحت برپاشون کرد. اما چادرهای فنری خودشون بعد از اینکه از کاور دراز شدن، خودشون باز میشن و آماده استفاده هستن. حالا چادر عصایی یه سری تجهیزات خاص داره که همشون تو یه پک کوچیک جا میشن. میله‌های بدنه، میخ معمولی، زیر انداز چادر و چکش. می‌تونیم این تجهیزات رو جداگانه هم بخریم.

خلاصه اینکه وقتی می‌خوایم چادر بخریم، حتماً باید اندازه خانواده‌مون و نوع کمپینگی که می‌خوایم بکنیم رو در نظر بگیریم. با این دوتا، می‌تونیم یه چادر مناسب و خوب برای خودمون انتخاب کنیم.

کیسه خواب

کیسه خواب یکی از اجزای ضروری سفرهای کمپینگ و ماجراجوییهاست، که به شما این امکان رو می‌ده که راحت و راحت به خواب برید. این وسیله سبک و کم حجم می‌تونه به شما کمک کنه که لوازم خوابتون رو با خودتون ببرید و به راحتی بخوابید. حالا این کیسه‌ها به دو نوع تقسیم میشن: مومیایی و مستطیلی یا پتویی. مستطیلی‌ها فضای بیشتری برای خواب دارن و این یعنی می‌تونید درونشون راحت‌تر جا بگیرید. اما کیسه‌های مومیایی یکم گرم‌ترن و حرفه‌ای ترند. با توجه به نیازهاتون و ترجیحاتتون، می‌تونید بین این دو نوع انتخاب کنید و خوب و خوش در طبیعت استفاده کنید.

اجاق های کوچک برای آشپزی

درسته که همیشه ممکن نیست آتش رو درست کنیم، و حتی اگه بشه هم، باید به طبیعت دقت کنیم. اما خوبه که الان اجاق‌های کمپینگ هستن که واقعا راحتن. فقط کافیه کپسول و سرشعله رو وصل کنی، و می‌تونی غذا بپزی. واقعا خیلی راحت و کم آزاره

کوله پشتی کوهنوردی

همونطور که می‌دونین، کوله‌های کوهنوردی با سایزهای مختلف و طراحی‌های متناسب با آناتومی مردان و زنان عرضه میشن. حالا شما فقط کافیه به نیازها و مقدار وسایلی که می‌خواین با خودتون ببرین توجه کنید و گزینه‌ای که بهترینش برای شماست رو انتخاب کنید.

بیشتر بخوانید: انتهای غار علیصدر کجاست

هدلایت یا چراغ‌قوه

شب تاریکه، حالا باید یه راهی پیدا کنیم که این تاریکی رو بشکنیم. از هدلایت‌ها (هدلایت‌ها چراغ هایی است که روی پیشونی بسته میشه) یا چراغ قوه استفاده کنیم حتما، هیچ وقت نباید این مورد رو نادیده بگیریم.

لباس

حتما یادتون باشه که هر محلی نیاز به لباس خاص خودش داره. اگه قراره به مناطق گرم و خشک برید، بهتره لباس‌های نخی و خنک ببرید. اینا کمک می‌کنند تا حالت گرما رو دور بزنید. اما اگه مقصدتون جنگل یا مکان‌های رطوبت داره، لباس‌های جین و کتان مناسب نیستند، چون خیلی سریع رطوبت رو جذب می‌کنند.

یه نکته دیگه اینه که اگه ممکنه، از لباس‌های رنگی استفاده کنید، بهتره از رنگ‌های شبرنگ استفاده کنید. چون اگه گم بشید، راحت‌تر می‌تونید پیدا بشید. و حتما سعی کنید از لباس‌های ضد آب و تنفسی استفاده کنید. اینها کمک می‌کنند تا از آب و رطوبت محافظت کنید و در عین حال اجازه می‌دند به راحتی تنفس کنید.

کفش طبیعت گردی یا کوهنوردی

حتما وقتی میخوایید کفش بگیرید به این نکات توجه کنید. برای مثال، زیره‌ی این کفش‌ها باید طوری طراحی شده باشد که زود خراب نشود و همچنین جنس رویه‌ی آن برای کفش‌های مخصوص طبیعت‌گردی و کوه‌نوردی بیشترا ضدآب باشد. این ویژگی‌ها باعث می‌شوند که پاهای شما در طولانی مدت خسته نشوند و راحتی شما هنگام حرکت در طبیعت یا صعود کوه را تضمین کنند.

لوازم آشپزی

ظروف طبیعت‌گردی واقعاً چیزهای کوچک و خیلی خوبی هستن که برای آشپزی تو سفر مناسبن.

جعبه کمک های اولیه

در سفر، خصوصاً وقتی که با طبیعت در تماس هستیم، ممکن است با خطرات غیرمنتظره مواجه شویم. بنابراین، باید از ابزارهای اولیه برای پیشگیری از مشکلاتی مانند خونریزی کوچک یا درد عضلانی استفاده کنیم.

تجهیرات تامین برق و نور

در طبیعت، واقعا نور و برق وجود نداره. اما خب، خوبه که انسان‌ها هوش و خلاقیتشون رو به کار بذارن و راه‌حل‌هایی برای این مسئله پیدا کنن. یه مثال خوب از این راه‌حل‌ها، چراغ‌ها و لامپ‌های شارژی هستن که می‌تونیم ازشون استفاده کنیم. همچنین هدلامپ‌ها که راحت می‌تونیم روی سر خودمون نصب کنیم و نور داشته باشیم.

پاوربانک‌ها هم یه ابزار خیلی کارآمدن. با این دستگاه‌ها می‌تونیم باتری‌های موبایل‌مون رو شارژ کنیم و از نور و برق برای مدت زمان بیشتری استفاده کنیم. البته، این فقط چند مثال از ایده‌ها هستن و واقعا انواع و اقسام راه‌حل‌ها وجود داره که می‌تونن در کمک به ما بیان.

قدم دوم آموزش کمپینگ ؛ انتخاب مقصد مناسب برای کمپ

حالا که می‌خواهیم بریم کمپینگ، باید یک مقصد خوب انتخاب کنیم.

۱. اولین چیزی که باید در نظر بگیریم، مدت زمانیه که می‌خواهیم بریم. مثلاً آیا می‌خواهیم یک شب یا چند روز بمانیم؟

۲. حالا بیاید ببینیم توانایی‌هامون و دوستانی که باهامون میان، چقدره. مثلاً اگه دوست داریم ترکیبات پیاده‌روی و کوهنوردی رو تجربه کنیم، باید مطمئن بشیم همه دوستانمون هم با این مشغولیت‌ها سازگارند.

۳. یک نکته‌ی دیگه هم فصل و آب و هواست. مثلاً اگه تو بهار می‌خوای بری، باید یه مکان با آب و هوای معتدل انتخاب کنیم که بشه لذت برد. اگه تو تابستون می‌ریم، باید از گرما محافظت کنیم.

۴. آخرین چیزی که باید بررسی کنیم، تجهیزاتیه که داریم یا می‌تونیم برداشت کنیم. مثلاً آیا چادر و کوله‌پشتی داریم؟ آیا نیاز به تجهیزات کوهنوردی داریم؟ اینا باید همه در نظر گرفته بشن.

پس با توجه به این موارد، می‌تونیم یه مقصد خوب برای کمپینگ انتخاب کنیم و وقت خوبی داشته باشیم.

بیشتر بخوانید: نقشه جنگل دالخانی رامسر

انتخاب محل مناسب برای کمپ

یه سری نکات مهم برای انتخاب محل مناسب کمپینگ هست که باید رعایت کنید.

۱.اولاً، ببینید که محلی که انتخاب می‌کنید باید بلند باشه، بالاخره نمی‌خوایم زمین آبی بشه و ما خیس شیم. همینطور بهتره زمین صاف و بدون خاک و سنگ باشه تا راحت بشه چادر رو زد و خواب راحتی داشته باشیم.

۲. مهمه که مکانی که انتخاب می‌کنید دیده بشه، نه فقط برای لذت بردن از منظر طبیعی اطراف، بلکه برای امانت و امنیت هم. حتماً یه نزدیکی به منابع آبی هم باشه، چون آب مهمه، بدون آب نه‌ایم!

۳. یه مورد دیگه که باید نگاه کنید اینه که نزدیک باشید به نیروهای امداد باشه، چون هر وقتی که مشکلی پیش بیاد، خوبه که کمک بگیرید. البته بیش از حد نزدیک هم نباشید به رودخونه، حدوداً بیست و هفت متر فاصله داشته باشه تا از خطر سیلاب در امان باشید.

۴. از نظر زمین، بهتره که خاک شنی یا ماسه‌ای باشه، چون خیلی سخت نیست و موقع خوابیدن راحتی خواهید داشت. همینطور دور از مکان‌هایی باشید که ممکنه خطر افتادن سنگ باشه، ما نمی‌خواهیم آسیب ببینیم.

۵. حواستون باشه که محل انتخابی در مسیر حیوانات وحشی یا اهلی نباشه و همچنین نزدیک لانه مورچه‌ها و زنبورها نباشه. اینا ممکنه خوابتون رو بزنن! همین طور در مسیر پیاده‌روی دیگران نباشید تا اذیتشون نکنید و از باد هم حفاظت کنید، یعنی محل کمپتون توی جهت باد نباشه. همینطور به درختان خشک و بلند دقت کنید و نزدیک اونا کمپ نزنید، چون ممکنه بریزن و بهتون آسیب برسونن.

در مورد محلی که انتخاب می‌کنید، این نکات مهمن

چک لیست تجهیزات کمپینگ

به نظر من، برنامه‌ریزی برای سفر بسیار مهمه، خصوصاً وقتی کمپینگ دارید. چرا؟ چون کمپینگ معمولاً تو محیط‌هایی انجام میشه که امکانات محدودی دارن یا حتی هیچ امکاناتی ندارن. یکی از مهم‌ترین چیزها توی کمپینگ، به موقع به مقصد برسید تا قبل از تاریک شدن هوا بتونید چادر و امکانات کمپ خودتون رو آماده کنید.

برای اینکه آماده‌ترین حالت رو داشته باشید، بهتره یه لیست چک تهیه کنید و بر اساسش وسایلتون رو آماده کنید. اون چک لیست در زیر آمده است:

۱.کارت شناسایی و پول نقد

۲. کیسه خواب

۳. وسایل آشپزی

۴. لباس مناسب برای گرما و سرما + کلاه آفتابی و عینک

۵. وسایل شخصی و آشپزی

۶. لوازم برقی و نوری

در کمپ چه چیزهایی بخوریم؟

وقتی شما برید به طبیعت و کمپ بزنید، همه‌چیز رو باید خودتون انجام بدید، از جمله ساختن اجاق، بلند کردن چادر و حتی تمیز کردن محیط اطراف. گاهی اوقات ممکنه بخواید برید خیلی دور برای آوردن آب. این همه کار انرژی زیادی می‌خواد.

تو این موقعیت آجیل‌ها و میوه‌های خشک شده به کمکتون میان. اینا یه ترکیب عالی انرژی‌ای هستن که می‌تونید ببرید با خودتون. فکر کنید به این مواد خوب: بادام، پسته، بادام زمینی و فندق. حالا اضافه کنید بهشون میوه‌های خشک مثل توت، انجیر، کشمش یا حتی یه کم شکلات.

خب حالا دیگه می‌تونید با انرژی که از این غذاها می‌گیرید، برید و لذت ببرید از زندگی در طبیعت.

بیشتر بخوانید: چشمه قل قل دامغان

نکات مهم در کمپینگ

امنیت در کمپ

۱.برای پیشگیری از ورود حیوانات به محیط کمپ، می‌توانید دور اطراف کمپ توتون یا گازوئیل بریزید. در مناطقی که حیوانات ریز یا خطرناک وجود دارند، به جز زمان ورود و خروج، چادر را بسته نگه دارید. هیچ‌وقت داخل چادر از اجاق خوراک‌پزی استفاده نکنید.

۲. شب هنگام، کفش‌های‌تان را تمیز کرده و در کیسه‌ای قرار دهید و آن را داخل چادر بگذارید. در شب و هنگام خواب، برای حفظ دما، از جوراب و کلاه استفاده کنید چرا که اتلاف گرما از این قسمت‌ها بیشتر است.

۳. اگر رعد و برق می‌زند و هوا بارانی است، حتماً تلفن همراه خود را روی حالت پرواز قرار دهید. برای دور کردن حیوانات مثل گراز، از ردیف نخ با فاصله ۳۰ سانتی‌متر استفاده کنید و فضای بسته اطراف کمپ‌تان ایجاد کنید.

۴. حیواناتی مانند گراز به غذاهای ته‌مانده علاقه دارند، بنابراین ته‌مانده غذای‌تان را دور از محل کمپ قرار دهید. شبانه، آتش را روشن کنید و بین اعضای گروه تصمیم بگیرید که برای روشن ماندن آتش کیفاهم بین شما قرار بگیرد. نور آتش می‌تواند حیواناتی مانند شغال و روباه را از شما دور نگه دارد.

۵. اسپری‌های دفع حیوانات هم گزینه خوبی برای حفظ امنیت هستند. قبل از رفتن به محل کمپ، از امنیت تقریبی منطقه اطمینان حاصل کنید. به عنوان مثال، از افراد محلی بپرسید. اما اگر با حیوان وحشی روبرو شدید، هیچ‌وقت خونسردی را از دست ندهید و فرار نکنید. سعی کنید با پرتاب اشیاء و استفاده از نور، آنها را دور کنید.

نکات چادر زدن در کمپ

۱.اگه اولین باریه که قراره به کمپ برید، بهتره که قبل از اینکه برید، خونه چند بار تمرین کنید چادر نصب کردن رو. یا حداقل توی خود محل کمپ، روزی یه بار چادر رو نصب کنید.

۲. قبل از اینکه چادر بخرید، به شرایط آب و هوایی کمپتون توجه کنید.

۳. توی مکان‌هایی که کنار رودخونه یا دره هستن، بهتره چادر نزنید، چون با یه بارش ممکنه آب بیاد و همه چی رو به هم بریزه.

۴. توی نیمه‌کره شمالی، باد از سمت غرب میوزه. سعی کنید که کمپ توی مناطق شرقی و جنوبی، مثل تپه‌ها و جنگل‌ها بزنید.

۵. ورودی چادر به سمت شرق باشه بهتره، تا نور خورشید و گرما به داخل چادر وارد بشه.

نکات مهم مواد غذایی در کمپینگ

۱. حتما مواد غذایی فاسد شدنی را در یخچال بگذارید. اینجوری مطمئن می‌شوید که غذاهایتان تازه مانده و سالم باقی می‌مانند.

۲. بهتر است که مواد غذایی و نوشیدنی را در یخچال مختص خود جداگانه نگه دارید تا با مواد غذایی قاطی نشود.

۳. می‌توانید مواد غذایی را در کیسه بگذارید و از شاخه‌ی درختی آویزان کنید تا حیوانات در شب به آنها دست نیافته باشند.

۴. برای مدیریت بهتر مواد غذایی‌تان، هر وعده را جداگانه در نظر بگیرید و اسم آن وعده را روی کاغذ بنویسید و کنار آن بگذارید.

۵. معمولاً در کمپ مارشملو یک میان‌وعده محبوب است، اما اغلب به یکدیگر چسبیده می‌شوند. برای جلوگیری از این مشکل، می‌توانید پودر قند یا شکر روی مارشملوها بپاشید.

۶. همچنین، می‌توانید از مواد غذایی باقی‌مانده برای صبحانه و ناهار روز آخر استفاده کنید تا دور ریختن غذاها کاهش یابد.

۷. آجیل‌ها انتخاب خوبی برای کمپ هستند، زیرا حاوی چربی‌های اشباع شده، ویتامین و فیبر هستند و به بدن انرژی می‌دهند.