خواب خوب تو هر شرایطی از مهمترین عوامل حفظ سلامتی و انرژی بدنه؛ چه تو زندگی روزمره باشه، چه تو طبیعتگردی و کوهنوردی. وقتی توی طبیعت هستین و یه روز
ماجراجویی تو دل کوه و طبیعتگردی یه تجربه هیجانانگیزه که هم به آدم انرژی میده و هم یه جورایی ما رو به چالش میکشه. اما یه چیزی رو باید جدی
برای تنظیم و پرکردن درست کولهپشتی باید طوری وزن بار رو بین بدنت پخش کنی که فشار زیادی به بدن وارد نشه. ایدهآل اینه که ۸۰٪ از وزن بار روی
کمپینگ پاییزی یکی از بهترین راهها برای لذت بردن از زیبایی های طبیعته. وقتی دما کاهش پیدا میکنه، پاییز، با برگهای نارنجی، زرد و قرمز، یکی از زیباترین فصول برای
مجموعه توچال بام یکی از جواهرهای گردشگری تهران است که طیف گستردهای از تفریحات و سرگرمیها را در تمام فصول سال ارائه میدهد. این مجموعه، به عنوان یکی از بهترین
هیچ فرقی نمیکنه که شما یه کوهنورد حرفهای باشین یا فقط بخواین با بچههاتون تو حیاط خونه کمپ کنید. مهمه که بیرون از خونه برید و تجربه کمپ کردن رو
کمپینگ چیست؟ کمپینگ یعنی وقتی شما و دوستانتون یا خانوادهتون به قصد تفریح و کاوش به طبیعت میرید، یه جورایی دوس دارید زندگی رو در فضای باز تجربه کنید. معمولاً
سفر به کویر واقعاً یک تجربه خوبی میتونه باشه. تو کویر، سکوت و آرامشش واقعاً جذابه. بشنوی صدای باد، تماشای ستارگان تو شب، و طلوع خورشیدو از دست نده. کولهتو
حتی اگه طبیعتگرد نباشید، مطمئناً شنیدهاید که مردم برای کمپینگ به جاهای دورافتاده میروند. این سفرها که از زندگی شهری خارج میشوند و به دل طبیعت میروند، واقعاً هیجانانگیزن. حتی